Yoga STUNDENPLAN

"Iyengar Yoga" (durch B.K.S Iyengar, einen der bedeutendsten Lehrer des Yoga begründet) ist eine klassische, körperorientierte Hatha-Yoga Methode. Der klare Unterrichtsstil und die präzisen Instruktionen in der Ausrichtung und Ausführung der Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) erlauben, den Körper tief und ganzheitlich zu erfahren. Körperliche Stabilität und Mobilität, mentale Ruhe und Klarheit, Entspannung und Freude sind einige "Früchte" einer regelmässigen Iyengar Yoga Praxis.
 

Der gezielte Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurt oder Bolster ermöglicht es allen, unabhängig von Alter und Konstitution, die bereichernde, wohltuende Wirkung des Yoga zu erfahren.
Mehr unter www.iyengar.ch

"KRIPA Iyengar Yoga" ist eine Iyengar Yoga Methode, die speziell für die mentale Gesundheit und Therapie vom Suchtverhalten entwickelt wurde.

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